6^ edizione del Corso Fame? Sì, di emozioni! a Bassano del Grappa con psicologa e nutrizionista Il corso è strutturato in 5 incontri a cadenza settimanale (in presenza) della durata di un’ora e mezza. Le tematiche verranno trattate dal punto di vista psicologico e nutrizionale per aiutarti ad affrontare le situazioni … Continue reading “Corso Fame? Sì, di emozioni! a Bassano – Gennaio 2022”
Fai un regalo a te stess*: regalati il PER-CORSO “Fame? Sì, di emozioni!” per migliorare il tuo rapporto con il cibo e le emozioni. Per questo ti invitiamo a partecipare all’INCONTRO ONLINE GRATUITO DI PRESENTAZIONE della 6^ edizione del corso, in partenza a Gennaio 2022! Prenota il tuo posto alla … Continue reading “Incontro di presentazione corso fame emotiva 2022”
Cos’è il ghosting Il ghosting è una tattica interpersonale che si verifica all’interno di una relazione sentimentale che consiste nello scomparire totalmente e improvvisamente all’interno di una relazione, senza comunicarlo al partner. Ovviamente questo cambiamento improvviso e senza una spiegazione lascia “la vittima” disorientata, in quanto non riesce a comprendere cosa … Continue reading “Ghosting relazionale: quando il partner sparisce all’improvviso”
Cos’è la fame del tatto? Il tatto fa parte della sensorialità che maggiormente viene coinvolta nel nostro modo di mangiare, ma spesso ne ignoriamo l’importanza. Pensate a quando mangiate la pizza o un hamburger con le mani, sarebbe la stessa cosa mangiarlo con le posate? L’esperienza sarebbe completamente diversa. Il … Continue reading “La fame del tatto”
Nuova edizione del Corso Fame? Sì, di emozioni! con psicologa e nutrizionista, condotto dalle dott.sse Simonetto e Lampis. Il nostro percorso teorico-pratico per imparare a riconoscere e gestire la fame nervosa, già arrivato alla quinta edizione, si arricchisce nella parte ESPERENZIALE, grazie alla collaborazione con Fermenteria – ristorante e take-away … Continue reading “Corso “Fame? Sì, di emozioni” Settembre 2021 a Bassano del Grappa”
Incontro psico-educativo di gruppo sull’arrivo della prima mestruazione condotto da ostetrica e psicologhe Ostetrica: Diamante Antoniazzi – Psicologhe: Irene Leo e Chiara Simonetto Svolto in contesto di piccolo gruppo, sarà una utile occasione di confronto, sia per le mamme che per le bambine, per conoscere e discutere circa i cambiamenti … Continue reading “Evento Il Menarca, di madre in figlia – 19 Luglio 2021”
Quando è la coppia ad andare in terapia A molte coppie accade di attraversare dei momenti di crisi, spesso legati a periodi di grandi cambiamenti o ad eventi improvvisi, come: l’arrivo di un figlio, un lutto, la perdita del lavoro, lo svincolo dei figli, ecc. oppure le motivazioni posso essere … Continue reading “La terapia di coppia in psicoterapia sistemico relazionale”
Si mangia prima con gli occhi che con la bocca Quante volte qualche pubblicità ingannevole vi ha attirati a comprare un determinato cibo con la speranza che fosse come l’immagine della confezione o dello spot pubblicitario ed invece vi siete trovati a mangiare tutt’altro?! Questo perché le persone decidono COSA … Continue reading “La fame degli occhi”
Da Aprile 2021 ho aperto il mio nuovo Studio di Psicologia a Bassano del Grappa Mi occupo di consulenza e sostegno psicologico individuale, di coppia e familiare, rivolgendomi a adulti e adolescenti. I miei ambiti di maggiore competenza riguardano problematiche legate all’ansia e allo stress, a disturbi del comportamento alimentare … Continue reading “Il mio nuovo Studio di Psicologia a Bassano del Grappa”
Cosa si intende per dipendenza affettiva La Dipendenza Affettiva può essere definita come una forma patologica di amore caratterizzata da una costante assenza di reciprocità all’interno della relazione di coppia, in cui uno dei due vede nel legame con l’altro, l’unica ragione della propria esistenza. Nonostante il rapporto sia spesso problematico … Continue reading “Dipendenza affettiva: quando le relazioni creano dipendenza”
Il cibo è uno dei più grandi piaceri della vita, ma alcune persone vivono l’alimentazione come un terreno di conflitto tra mente e corpo. La dieta viene concepita come privazione e all’opposto l’assenza di indicazioni alimentari come una perdita di controllo. Come è possibile ristabilire un rapporto con il cibo … Continue reading “Mindful eating: mangiare consapevolmente”
Molti ragazzi vivono con ansia la scuola e gli esami universitari, a prescindere dalla classe di frequentazione e dal livello di istruzione (scuola secondaria di primo e secondo grado, università, master, ecc). Taluni esprimono l’ansia sotto forma di crisi ed attacchi di panico, altri con una sensazione di ansia generalizzata. … Continue reading “Ansia per la scuola: come intervenire”
Cos’è la mindfulness? Per mindfulness si intende “portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante” (Kabat-Zinn, 1994), diventando così consapevoli delle sensazioni, emozioni e pensieri che caratterizzano il presente. Spesso accade che siamo continuamente proiettati nel passato o nel futuro, senza riuscire a goderci il presente, come … Continue reading “Cos’è la Mindfulness e i suoi benefici”
Eccoci con la 4^ edizione del Corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa Un percorso per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale della durata di un’ora e mezza in modalità online, affronteremo le tematiche relative al comportamento alimentare, dal punto … Continue reading “Corso online “Fame? Sì di emozioni” febbraio-marzo 2021″
Cosa sono le tecniche di rilassamento Sono azioni volontarie per regolare e gestire gli stati emotivi e le sensazioni fisiche verso uno stato di maggior consapevolezza e benessere. Esistono varie tecniche di rilassamento, quali: il training autogeno, il rilassamento muscolare progressivo, il rilassamento guidato, l’ipnosi, ecc. Tutte, hanno come esercizio … Continue reading “Le tecniche di rilassamento in terapia”
La perdita in gravidanza E’ un’esperienza più comune di quanto si possa pensare. Si parla che circa il 15% delle gravidanze va incontro a interruzione spontanea, la quale si verifica perlopiù nel primo trimestre, ma il rischio rimane anche nelle settimane successive, fino al parto. Essere in attesa di un … Continue reading “La perdita in gravidanza e l’esperienza del lutto perinatale”
Corso di accompagnamento alla nascita con ostetrica e psicologhe Un percorso integrato di 6 incontri con ostetrica e psicologhe per permettere ai futuri genitori di acquisire strumenti utili e nuove conoscenze sulla gravidanza, la nascita e il puerperio. Per questa prima edizione del 2021 sarà possibile scegliere tra la modalità: IN PRESENZA … Continue reading “Corso di accompagnamento alla nascita, in presenza/online”
Quando le relazioni familiari sono difficili o conflittuali non è semplice, soprattutto quando si prova risentimento nei confronti dei propri genitori. Dalle storie di alcuni pazienti ho sentito necessario dedicare un articolo su come a volte le persone vivono con difficoltà il rapporto con i propri genitori, arrivando a provare … Continue reading “Relazioni familiari difficili”
Cos’è il disturbo da alimentazione incontrollata? Denominato anche “binge eating”, si presenta come un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da abbuffate, più o meno frequenti, senza però mostrare l’esigenza di comportamenti compensatori (vomito, uso di lassativi, ecc. diversamente dalla bulimia nervosa). La persona si trova quindi a ingerire grandi quantità … Continue reading “Alimentazione incontrollata”
Terza edizione del corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa Cosa imparerei in questo corso? Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante Acquisire suggerimenti e idee per portare … Continue reading “Corso online fame emotiva con nutrizionista e psicologa”
Cos’è la bulimia nervosa? Clinicamente la bulimia è denotata da episodi in cui la persona si trova a ingerire quantità spropositate di cibo, correlati ad una spiacevole sensazione di non essere capace di controllare il proprio comportamento. L’assenza di controllo è molto comune nei disturbi del comportamento alimentare. Quali sono … Continue reading “Disturbi alimentari: la bulimia nervosa”
Perchè partecipare? Per essere accompagnati e sostenuti, in un’ottica integrata, nel cammino verso la genitorialità e la nascita del vostro bambino. Quando? -23 Novembre incontro sull’ ALLATTAMENTO con l’ostetrica -27 Novembre incontro sulle TECNICHE DI RILASSAMENTO con le psicologhe -30 Novembre incontro sul TRAVAGLIO con l’ostetrica -7 Dicembre incontro sulla NASCITA con l’ostetrica -15 … Continue reading “Corso di Accompagnamento alla Nascita ONLINE”
La fame emotiva… Non sempre mangiamo per soddisfare un bisogno fisiologico. Talvolta la fame è di tipo emotivo, ovvero legata alla soddisfazione di bisogni affettivi o a sentimenti di noia, tristezza, solitudine, nervosismo, ecc. che ci spingono a mangiare in maniera incontrollata, portando anche a vere e proprie abbuffate, e … Continue reading “Affrontare la fame emotiva”
Seconda edizione del Per-corso “Fame?Sì, di emozioni!” per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Imparerai a: Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante Acquisire suggerimenti e … Continue reading “Corso Fame Emotiva ONLINE”
CORSO PER IMPARARE A RICONOSCERE E GESTIRE LA FAME EMOTIVA, condotto dalle dott.sse Chiara Simonetto – Psicologa e Sara Lampis – biologa nutrizionista Strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale della durata di un’ora e mezza, le tematiche verranno trattate dal punto di vista psicologico e nutrizionale, con un approccio … Continue reading “Corso Fame Emotiva a Bassano del Grappa (VI)”
https://www.padovaoggi.it/eventi/incontri-accompagnamento-nascita-percorso-16-settembre-2020.html INCONTRI PRE-PARTO PER COPPIE IN DOLCE ATTESA CON OSTETRICA E PSICOLOGHE per offrire un percorso integrato che metta a disposizione dei futuri genitori il sapere ostetrico e psicologico. Perchè partecipare? Per essere accompagnati e sostenuti, in un’ottica integrata, nel cammino verso la genitorialità e la nascita del vostro bambino. … Continue reading “Incontri di accompagnamento alla nascita – Settembre 2020”
https://www.padovaoggi.it/eventi/menarca-madre-figlia-incontro-padova-9-settembre-2020.html Incontri psico-educativi sul menarca e i cambiamenti relativi all’arrivo della prima mestruazione, condotti da ostretrica e psicologhe Ostetrica: Diamante Antoniazzi – Psicologhe: Irene Leo e Chiara Simonetto Strutturato in due incontri, in contesto di piccolo gruppo, sarà una utile occasione di confronto, sia per le mamme che per le … Continue reading ““Il Menarca, di madre in figlia” a Padova”
È stato un periodo intenso, in cui ho lavorato molto e investito numerose energie in nuovi progetti, quindi per questa pausa estiva ho deciso che trascorrerò dei momenti a contatto con la natura per rilassarmi e ricaricare le batterie. La natura ci invita costantemente a immergersi nel momento presente, nel … Continue reading “Insegnamenti dalla natura”
Cosa significa accettare il proprio corpo? Indipendentemente da come una persona è fisicamente, troverà sempre dei difetti, non si piacerà e si criticherà. Perché accettarsi è cosi importante? Perché se il cambiamento nasce dal sentimento di odio verso se stessi, dal non piacersi davanti allo specchio, dal voler cambiare il … Continue reading “Accettare il proprio corpo”
Percorso per mamme e figlie a Padova, dal 20 Luglio 2020 http://www.padovaoggi.it/eventi/menarca-madre-figlia-percorso-padova-20-luglio-2020.html ???????? ?? ??????? (? ????????????) Incontri psico-educativi sul menarca per madri e figlie Il più importante avvenimento della pubertà è l’arrivo della prima mestruazione? Sintomo organico della maturità sessuale, suscita varie reazioni psicologiche tanto da autorizzarci a parlare … Continue reading “Progetto “Menarca, di madre in figlia” a Padova”
INCONTRI ON LINE PER COPPIE IN DOLCE ATTESA CON OSTETRICA E PSICOLOGHE per offrire un percorso integrato che metta a disposizione dei futuri genitori il sapere ostetrico ed il sostegno psicologico. Nel corso degli appuntamenti si potranno ricevere INFORMAZIONI UTILI e STRUMENTI PRATICI per vivere con maggiore consapevolezza e serenità le diverse … Continue reading “Incontri di accompagnamento alla nascita online – Luglio 2020”
Post partum: nuove sfide e nuovi equilibri nella relazione di coppia e con il bambino Diventare genitori è un’incredibile esperienza fatta di gioia, di amore, sorpresa ma anche stress e delusione. È un compito impegnativo da apprendere che porta molte responsabilità e modifica la vita per sempre? Durante la gravidanza è … Continue reading “Post partum”
Praticare tecniche di rilassamento in gravidanza è di fondamentale importanza. Un figlio ci costringe a fermarci, prenderci tempo e spazio, proprio come avviene con il rilassamento. Se non avete mai sperimentato nessuna tecnica di rilassamento, la gravidanza è il momento ideale per cominciare! Imparare a rilassarvi, vi aiuterà a rinforzare … Continue reading “Tecniche di rilassamento in gravidanza”
Tre consigli efficaci per gestire un attacco d’ansia L’attacco d’ansia si caratterizza da i seguenti sintomi: tachicardia, sudorazione improvvisa, tremore, formicolio, sensazione di soffocamento o asfissia, sensazione di peso al petto, nausea, paura di morire o di impazzire, brividi o vampate di calore. Se avverti una sensazione simile è probabile che … Continue reading “Come gestire gli attacchi di ansia”
Cos’è l’Anoressia nervosa? L’anoressia nervosa è stata inserita nel DSM 5 (2013) nella più ampia categoria diagnostica chiamata Disturbi della nutrizione e dell’alimentazione. La caratteristica principale di questo disturbo è il rifiuto del cibo. Il termine anoressia (letteralmente “mancanza di appetito”) non risulta corretto per descrivere un disturbo in cui l’appetito è nella … Continue reading “Disturbi alimentari: L’anoressia nervosa”
INCONTRI ON LINE PER COPPIE IN DOLCE ATTESA CON OSTETRICA E PSICOLOGHE per offrire un percorso integrato che metta a disposizione dei futuri genitori il sapere ostetrico ed il sostegno psicologico. Nel corso degli appuntamenti si potranno ricevere INFORMAZIONI UTILI e STRUMENTI PRATICI per vivere con maggiore consapevolezza e serenità le diverse … Continue reading “Incontri di accompagnamento alla nascita online”
Collaboro come professionista accreditata con il Centro per le Relazioni e le Famiglie, situato in Viale Asiago n.22/b a Bassano del Grappa (VI), progetto promosso dall’Amministrazione comunale e finanziato dalla Fondazione Cariverona. www.lafamigliaalcentro.it Cos’è il Centro per le Relazioni e le Famiglie È un luogo accogliente dove trovare informazioni, orientamento … Continue reading “Centro per le Relazioni e per le Famiglie a Bassano del Grappa”
Sono felice di presentare il nuovo progetto per mamme in attesa al tempo del Covid-19, realizzato in collaborazione con la dott.ssa Irene Leo Nell’impresa di diventare genitori, non esiste nessun manuale di istruzioni per poterlo fare al meglio. La gravidanza rappresenta un momento nella vita di ogni donna, ricco di grandi … Continue reading “Nuovo progetto: CORSO DI PSICO-ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA”
PER I GENITORI DI ADOLESCENTI: COME GESTIRE AL MEGLIO QUESTO PERIODO? Ormai i nostri ragazzi sono a casa da circa due mesi. Quella che poteva essere l’iniziale euforia dovuta ad un periodo di vacanza, man mano si sta trasformando in una chiusura in casa forzata, lontano da compagni di scuola … Continue reading “Consigli per genitori di adolescenti durante il Coronavirus”
Dott.ssa Chiara Simonetto, psicologa iscritta all’OPV 10943 Mi occupo in particolare di disturbi alimentari, ansia e disturbi dell’umore. Ricevo presso gli studi di Bassano del Grappa, Cassola e Breganze (VI) Una caratteristica quasi sempre presente in chi soffre di un disturbo alimentare è l’alterazione dell’ immagine corporea che può arrivare … Continue reading “L’immagine corporea nei disturbi alimentari”
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) o disturbi dell’alimentazione e della nutrizione (DSM V) sono patologie caratterizzate da una alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Insorgono prevalentemente durante l’adolescenza e colpiscono soprattutto il sesso femminile. I comportamenti tipici di … Continue reading “Cosa sono i disturbi del comportamento alimentare?”
La parola “ansia” è molto utilizzata ai giorni d’oggi, talvolta anche in maniera impropria, per indicare una tensione o preoccupazione passeggera. In realtà l’ansia rappresenta un problema che genera sintomi incontrollabili e imprevedibili che limitano la vita delle persone che ne soffrono. In questi casi rivolgersi allo psicologo è un … Continue reading “Ansia: quando rivolgersi allo psicologo”
Dott.ssa Chiara Simonetto, Psicologa. Ricevo a Breganze presso il Laboratorio analisi Venetalab. Un breve video per farvi conoscere i miei ambiti di intervento e i servizi offerti.
Dott.ssa Chiara Simonetto, Psicologa. Ricevo su appuntamento a Bassano del Grappa (VI) Un breve video per farvi conoscere i miei ambiti di intervento e i servizi offerti.
Dott.ssa Chiara Simonetto, Psicologa. Ricevo a San Giuseppe di Cassola (VI) su appuntamento. Un breve video per farvi conoscere i miei ambiti di intervento e i servizi offerti.
Quanto dura una percorso? Un percorso valido ed efficace per superare una problematica o una sofferenza ha bisogno necessariamente di un tempo in cui la persona possa elaborare il proprio vissuto personale ed analizzare cosa è successo dentro di lei, per trovare la via più funzionale per uscire da quella … Continue reading “Quanto dura un percorso psicologico?”