Terza edizione del corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa   Cosa imparerei in questo corso?  Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante Acquisire suggerimenti e idee per portare … Continue reading “Corso online fame emotiva con nutrizionista e psicologa”