Seconda edizione del Per-corso “Fame?Sì, di emozioni!” per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Imparerai a:  Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva  Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente  Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo  Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante  Acquisire suggerimenti e … Continue reading “Corso Fame Emotiva ONLINE”