Cos’è la fame del tatto? Il tatto fa parte della sensorialità che maggiormente viene coinvolta nel nostro modo di mangiare, ma spesso ne ignoriamo l’importanza. Pensate a quando mangiate la pizza o un hamburger con le mani, sarebbe la stessa cosa mangiarlo con le posate? L’esperienza sarebbe completamente diversa. Il … Continue reading “La fame del tatto”
Nuova edizione del Corso Fame? Sì, di emozioni! con psicologa e nutrizionista, condotto dalle dott.sse Simonetto e Lampis. Il nostro percorso teorico-pratico per imparare a riconoscere e gestire la fame nervosa, già arrivato alla quinta edizione, si arricchisce nella parte ESPERENZIALE, grazie alla collaborazione con Fermenteria – ristorante e take-away … Continue reading “Corso “Fame? Sì, di emozioni” Settembre 2021 a Bassano del Grappa”
Eccoci con la 4^ edizione del Corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa Un percorso per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale della durata di un’ora e mezza in modalità online, affronteremo le tematiche relative al comportamento alimentare, dal punto … Continue reading “Corso online “Fame? Sì di emozioni” febbraio-marzo 2021″
Terza edizione del corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa Cosa imparerei in questo corso? Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante Acquisire suggerimenti e idee per portare … Continue reading “Corso online fame emotiva con nutrizionista e psicologa”
La fame emotiva… Non sempre mangiamo per soddisfare un bisogno fisiologico. Talvolta la fame è di tipo emotivo, ovvero legata alla soddisfazione di bisogni affettivi o a sentimenti di noia, tristezza, solitudine, nervosismo, ecc. che ci spingono a mangiare in maniera incontrollata, portando anche a vere e proprie abbuffate, e … Continue reading “Affrontare la fame emotiva”
Seconda edizione del Per-corso “Fame?Sì, di emozioni!” per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Imparerai a: Distinguere tra fame fisiologica e fame emotiva Disattivare il “pilota automatico” che porta a mangiare inconsapevolmente Prendere consapevolezza delle emozioni legate al cibo Sviluppare un atteggiamento mindful e non giudicante Acquisire suggerimenti e … Continue reading “Corso Fame Emotiva ONLINE”