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Dott.ssa Chiara Simonetto

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Tag: momento presente

cos'è la mindfulness

Cos’è la Mindfulness e i suoi benefici

Posted on 2 Febbraio 2021 by chiarasimonetto

Cos’è la mindfulness? Per mindfulness si intende “portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante” (Kabat-Zinn, 1994), diventando così consapevoli delle sensazioni, emozioni e pensieri che caratterizzano il presente. Spesso accade che siamo continuamente proiettati nel passato o nel futuro, senza riuscire a goderci il presente, come … Continue reading “Cos’è la Mindfulness e i suoi benefici”

Mindfulness, Spazio Psicologia benessere, consapevolezza, mindful eating, mindfulness, mindfulness bassano, mindfulness bassano del grappa, momento presente, psicologo, psicoterapeuta, psicoterapia

Dott.ssa Chiara Simonetto

Psicologa a Bassano del Grappa e Breganze (VI). Mi occupo di benessere psicologico individuale, di coppia e familiare.

P.IVA: 04199490246

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