Cos’è la fame del tatto? Il tatto fa parte della sensorialità che maggiormente viene coinvolta nel nostro modo di mangiare, ma spesso ne ignoriamo l’importanza. Pensate a quando mangiate la pizza o un hamburger con le mani, sarebbe la stessa cosa mangiarlo con le posate? L’esperienza sarebbe completamente diversa. Il … Continue reading “La fame del tatto”
Quando è la coppia ad andare in terapia A molte coppie accade di attraversare dei momenti di crisi, spesso legati a periodi di grandi cambiamenti o ad eventi improvvisi, come: l’arrivo di un figlio, un lutto, la perdita del lavoro, lo svincolo dei figli, ecc. oppure le motivazioni posso essere … Continue reading “La terapia di coppia in psicoterapia sistemico relazionale”
Si mangia prima con gli occhi che con la bocca Quante volte qualche pubblicità ingannevole vi ha attirati a comprare un determinato cibo con la speranza che fosse come l’immagine della confezione o dello spot pubblicitario ed invece vi siete trovati a mangiare tutt’altro?! Questo perché le persone decidono COSA … Continue reading “La fame degli occhi”
Da Aprile 2021 ho aperto il mio nuovo Studio di Psicologia a Bassano del Grappa Mi occupo di consulenza e sostegno psicologico individuale, di coppia e familiare, rivolgendomi a adulti e adolescenti. I miei ambiti di maggiore competenza riguardano problematiche legate all’ansia e allo stress, a disturbi del comportamento alimentare … Continue reading “Il mio nuovo Studio di Psicologia a Bassano del Grappa”
Cosa si intende per dipendenza affettiva La Dipendenza Affettiva può essere definita come una forma patologica di amore caratterizzata da una costante assenza di reciprocità all’interno della relazione di coppia, in cui uno dei due vede nel legame con l’altro, l’unica ragione della propria esistenza. Nonostante il rapporto sia spesso problematico … Continue reading “Dipendenza affettiva: quando le relazioni creano dipendenza”
Il cibo è uno dei più grandi piaceri della vita, ma alcune persone vivono l’alimentazione come un terreno di conflitto tra mente e corpo. La dieta viene concepita come privazione e all’opposto l’assenza di indicazioni alimentari come una perdita di controllo. Come è possibile ristabilire un rapporto con il cibo … Continue reading “Mindful eating: mangiare consapevolmente”
Eccoci con la 4^ edizione del Corso “Fame? Sì, di emozioni!” con nutrizionista e psicologa Un percorso per imparare a riconoscere e gestire la fame emotiva. Strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale della durata di un’ora e mezza in modalità online, affronteremo le tematiche relative al comportamento alimentare, dal punto … Continue reading “Corso online “Fame? Sì di emozioni” febbraio-marzo 2021″
Cosa sono le tecniche di rilassamento Sono azioni volontarie per regolare e gestire gli stati emotivi e le sensazioni fisiche verso uno stato di maggior consapevolezza e benessere. Esistono varie tecniche di rilassamento, quali: il training autogeno, il rilassamento muscolare progressivo, il rilassamento guidato, l’ipnosi, ecc. Tutte, hanno come esercizio … Continue reading “Le tecniche di rilassamento in terapia”
Quando le relazioni familiari sono difficili o conflittuali non è semplice, soprattutto quando si prova risentimento nei confronti dei propri genitori. Dalle storie di alcuni pazienti ho sentito necessario dedicare un articolo su come a volte le persone vivono con difficoltà il rapporto con i propri genitori, arrivando a provare … Continue reading “Relazioni familiari difficili”
Cos’è il disturbo da alimentazione incontrollata? Denominato anche “binge eating”, si presenta come un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da abbuffate, più o meno frequenti, senza però mostrare l’esigenza di comportamenti compensatori (vomito, uso di lassativi, ecc. diversamente dalla bulimia nervosa). La persona si trova quindi a ingerire grandi quantità … Continue reading “Alimentazione incontrollata”